50〜60年後の効力の増加：薬とライフスタイル

3 10月 2022

人類の強い半分を代表するすべての人は、年齢に関係なく自信を持ちたいと考えています。

性的能力の低下の原因を理解することは、問題を解消し、この不快な現象を治療および予防するための対策を講じる正しい方法です.

年齢とともに効力が低下する理由

50〜60年後に男性の性機能が低下する重要なポイントがいくつかあります。

低レベルのアンドロゲン (性ホルモン)。テストステロン産生のピークは30歳で落ちます - その後、体内のホルモン濃度は徐々に減少し始めます。このプロセスは自然と見なされます。アンドロゲンレベルの低下を止めることは不可能ですが、タイムリーにホルモン欠乏を遅らせる試みを行うことができます.
血管の狭窄。人が年をとるほど、血管の弾力性が弱くなります。さらに、加齢に伴うアテローム性動脈硬化症の発症 - 動脈の内壁にコレステロールが沈着し、正常な血流を妨げる現象 - が重要な役割を果たしています。その結果、体内の血液循環が遅くなり、陰茎への血液供給が減少します。勃起不全のリスクを高めることに加えて、コレステロールプラークは脳卒中や心臓発作の脅威をもたらします.
関連する病理学。年齢とともに、体の循環器系にも悪影響を与える心血管の病状（例えば、動脈性高血圧症）の問題がより重要になります。また、血管壁に悪影響を与える 2 型糖尿病の発症についても言及する必要があります。

勃起不全を発症するリスクを軽減するには、統合されたアプローチが必要です。

生き方を根本的に見直す必要があります。必ずアルコールを制限し、喫煙をやめ、余分な体重を減らしてください。非常に重要なのは、健全で完全な睡眠です-少なくとも1日7〜8時間です。服用するすべての薬について医師のアドバイスを受けることが重要です（併存疾患がある場合）。一部の薬には、男性の効力の低下という形で副作用があります. 多くの場合、男性の健康の悪化は、高コレステロール、うつ病や精神病、および特定の降圧薬の使用によって観察されます。
体を動かす時間を必ず作ってください！ジムで何時間も過ごす必要はありません。通常は、自宅で行う特別な運動で十分です。スポーツ活動は骨盤領域の血流を改善します。つまり、性器への供給がはるかに良くなります。

ノート！ウェイトトレーニングは、男性のテストステロンレベルを上げる最も自然な方法です!

テストステロンの生理学的上昇は、ストレスの多い状況でよく観察されます。たとえば、コントラストシャワーは、効力を長年維持するための良い方法です。それどころか、温水浴は体内のアンドロゲンのレベルに悪影響を及ぼします。
場合によっては、男性は特別な状態、つまり心理的な勃起不全を患っており、これは否定的な性的経験に基づいている可能性があります。そのような場合、リラックスできることが重要です。心理カウンセリング、軽度の鎮静剤、瞑想を使用してください。

一般的な推奨事項と一連の対策に加えて、効力を高める薬からもプラスの効果が観察されます。これらの薬はほとんどすぐに体を助け、効果は約2〜3時間続きます。

ノート！薬を服用すると、頭痛、鼻づまり、消化不良などの副作用が伴う場合があります。

科学的研究は、勃起不全の発症を予防する上での漢方薬のプラスの効果を指摘しています:

人参。ハーブはストレスを軽減し、スタミナと集中力を高めます。生殖器領域では、陰茎への血液供給を調節する効果があり、勃起の持続時間を延ばし、性欲を高めます。1カプセルを1日2～3回、約1ヶ月間使用します。副作用は不眠です。
ペルー産マカ（メイエン虫）。植物はまれですが、非常に価値があります。アミノ酸、鉄、マグネシウム、ヨウ素が大量に含まれています。ラットの研究では、この薬は後者の性的活動を大幅に増加させました。約 1 グラムを 1 日 2 回、2 か月間塗布します。
ヨヒンビンは、西アフリカの常緑樹の樹皮から抽出される天然物質です。性器への神経インパルスを活性化し、血管を拡張し、勃起時間を延長します。1錠を1日2回（10週間以内）使用します。

米国食品医薬品局は、ハーブ製剤の使用を承認していません。

しかし、多くの場合、男性は漢方薬と公式の薬物療法の両方を使用しています. 通常、そのような治療法は体に悪影響を及ぼしません。場合によっては、頭痛や不眠症があります。

ノート！すべての薬は、医師と相談して服用する必要があります。

薬物療法が望ましくない場合は、ライフスタイルの変更に関する一般的な推奨事項が使用されます。また、プラスの効果があり、男性の性的活動を長引かせることができます。

男性の身体活動を増やすための基本的な方法がいくつかあります。彼らの主な仕事は、体内の血流を改善することです。

毎日の食事は低カロリーで、5回の食事に分けてください。揚げ物、スパイシー、塩辛い食事から除外する必要があります。コーヒーをやめて、代わりに緑茶を飲む。アルコールは赤ワインのみ可（グラス一杯まで）。

また、アスパラガス、セロリ、バナナには効力を高める能力があると考えられています. 食事に次の食品を含めてください。

特別なマッサージが体のツボを刺激し、性機能を改善します。

また、経験豊富なマッサージセラピストに連絡することもできます。その手動療法は、一般的な血流の刺激に好影響を与えます。

民間療法では、チンキ剤（アルコール用の植物材料の抽出物）と煎じ薬（水に基づく）が使用されます。

サフランは料理の調味料として使用できます。クルミとハチミツの人気のある栄養混合物で、自然の効力の刺激剤です。