特定の時間に強いセックスの多くの代表者は、効力の問題に苦しんでいます。男性が効力を改善するためのビタミンは、性的生活の困難を取り除くのに役立つ素晴らしい選択肢です。性欲は、男性のあらゆる年齢で減少する可能性があります。原則として、さまざまな不利な要因がこれに影響します：免疫の弱体化、性的および尿系の頻繁な疾患、感染プロセスおよび炎症プロセス、栄養失調、低体温、身体的および精神的過労、頻繁なストレスなど。 しかし、ビタミンとミネラル錯体を服用すると、体はそれらから保護されます。
一般的な推奨事項
効力を改善するには、次の物質の複合体をとることをお勧めします。
- ビタミンA. この化合物の大量はニンジンにあります - これはベータカロチンです。免疫を強化するために必要です。さらに、男性の体の生殖機能も改善されています。物質は、赤みがかった色合いの色合いの果物や野菜にあります。この化合物は食作用に影響を及ぼし、必要な抗体の産生を刺激します。これにより、炎症性および感染プロセスの発達が防止されます。この化合物の類似体は、酢酸レチノールまたはパルミチン酸レチノールです。そのような物質を含む薬物をカプセル、錠剤、または溶液の形で購入できます。
- グループBの効力のためのビタミンは、男性B12およびB6にとって特に重要です。体が不足を経験した場合、これは即座に性的エネルギーと性的強さに影響します。約2 mg B6と12μgB12が1日に依存しています。乳製品を消費すると、補充できます。
- ビタミンC. この物質は、免疫に有益な効果があります。さらに、血管では、壁の弾力性と柔軟性が向上します。この化合物は、前立腺炎の予防として使用する必要があります。テストステロンの濃度を増加させる必要があり、ホルモン物質の合成、ドファインとセロトニンの合成に積極的に参加します。ビタミンが不足しているため、人はすぐに疲れ、しばしば風邪や呼吸器疾患に苦しんでいます。パセリ、グリーン玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、柑橘類、ブラックキュラントベリー、イチゴ、バラのバタミンCで大量のビタミンCが利用できます。男性は、1日あたり少なくとも200 mgのこの接続を消費する必要があります。ビタミンCはアスコルビン酸としても知られています。薬局では、ドレージ、溶液、粉末、カプセル、ジェルの形で薬物を購入できます。
- ビタミンD。男性が冬にこの物質を使用することは特に重要です。なぜなら、この時点でその欠如が観察されているからです。化合物はテストステロンの合成を刺激し、性衝動を改善します。物質は、ウズラの卵、海、乳製品から入手できます。
- ビタミンE. この物質は脂肪溶性です。それは、内分泌系の腺の仕事、特に性ホルモンの合成の原因となる下垂体の仕事を改善し、精子を生成し熟成するプロセスに影響を与えます。さらに、トコフェロールは生殖器臓器を含む血液循環に好意的に影響します。この物質の不足は、大量の種子、ナッツ、天然の植物油、すべて、肉、牛乳、粗粉から製品を消費することで補充できます。
ビタミン化合物に加えて、正常な効力のある人は微量元素も必要です。亜鉛は非常に重要です。欠如により、テストステロンの生産は大幅に減少し、これは効力と性的魅力の弱体化につながります。
複雑な薬物
現在、性機能の改善、効力を回復し、テストステロン濃度のレベルを正常化するのに役立つ男性向けに、多くのビタミン製剤と栄養補助食品が開発されています。最も人気のあるのは次のとおりです。
適切な栄養
効力を高めるには、特定の薬を服用するだけでは十分ではないため、正しく食べることをお勧めします。次の製品は食事から除外する必要があります。
- アルコール;
- コーヒー（カフェインはテストステロン産生の強度を低下させることができます）;
- エネルギー;
- 血液コレステロールを増加させる製品（これは、生殖系の臓器を含む血液循環の問題が現れるため、循環系に影響しません）。
- 塩（除外することはできませんが、消費量を大幅に削減します）。
肉料理、魚介類を食事に使用してください。ドライフルーツとナッツはとても便利です。ライ麦パン、カボチャ、ひまわりの種を食べる必要があります。イラクサの煎じ薬をお勧めします。タンポポベースの煎じ薬も適しています（この植物の葉が使用されます）。牛乳も消費することができますが、適度に。エキサイティングな効果があるので、蜂蜜は非常に便利です。
天然の牛乳、自家製の卵、花の蜂蜜、ビール酵母の混合物を準備することをお勧めします。メディックは、メジャー、ジャスミン、ランの蜜から生産されており、男性の体に非常に役立ちます。ちなみに、この製品はナッツとよく合います。最初のものと後者の両方が強力な媚薬に属しているため、専門家は男性に日常の食事に含めることを推奨しています。
効力を高めるために、そのような混合物を準備することができます：100 gのプルーン、ゴマ、ひまわりの種子を摂取してください。次に、スプーン一杯の蜂蜜を追加します。就寝前にそのような混合物を食べることをお勧めします。投与量-TBSP 1。 l。コースは少なくとも1週間続きます。この時間の後にのみ、効果は顕著になります。
もう1つの効果的な混合物は、蜂蜜と生ingerです。
この組み合わせは男性にとって非常に便利です。どちらのコンポーネントも同じ割合で採取し、完全に混合する必要があります。以前は、生ingerの根をきれいにし、おろし金で刻む必要があります。さらに、この薬は小さじ1杯で1日3回服用することになっています。このツールは、効力を改善し、性的欲求を高めることができます。オルガスムはより明るくなります。
合計
各男性は、効力のためにビタミンを定期的に使用する必要があります。そうすれば、否定的な要因は、人の性的生活と勃起の力に影響を与えません。最も必要な化合物は、ビタミン物質A、C、E、D、グループB、および亜鉛およびその他の微量元素です。男性の体の埋蔵量は、食事中の特定の製品の量を増やすことで補充できます。さらに、薬局で簡単に購入できるさまざまなビタミンミネラル複合体と栄養補助食品を摂取する必要があります。