自宅で効力を高める方法は？多くの方法、レシピがあります。適切なアプローチ、生殖系の病気の欠如により、あなたは望ましい結果を達成できます。
この時間にどれだけかかるかは、問題の複雑さ、効力違反の理由、人の年齢、選ばれた救済に依存します。即座に効果を達成することは困難であることはすぐに注目に値しますが、効力を改善した後、結果は常に保存されています。
効力を悪化させるもの
さまざまな年齢の男性は、問題に直面する可能性があります。いくつかの理由があります：
- 年齢関連の変更。効力の悪化は、ホルモンバランスの変化に関連しています。テストステロンの生産は減少します。これは性的活動の原因であり、性交のすべてのプロセスです。オスのホルモン、疲労、無気力、性欲の減少、性交の期間の減少、弱い勃起が観察されます。まれに、テストステロンの産生が激化し、その後、すべてが勃起に順調になりますが、迅速な射精があります。問題を排除するために、努力はホルモンバランスの正常化に向けられています。これを1日で行うことは不可能であり、14日から数か月かかります。
- 血液循環の破壊。ほとんどの場合、座りがちなライフスタイルのために状況が発生します。車、オフィスワーク、コンピューター、テレビのモニターの後ろに自由な時間に座っている長時間。現代社会の男性の一部では、重症度を持ち上げるために循環障害が発生します。骨盤臓器への血流が弱い結果、勃起が減少するか、まったく発生しません。問題を排除するには、血液循環を改善し、血管を強化するために強さを向ける必要があります。
- 過労。これには、過度の身体活動、ストレスによる神経系の枯渇、うつ病の延長、家族の心理感情的環境の不利な環境が含まれます。最初のケースでは、体は強さを失い、生殖系の仕事に反映される疲労があります。 2番目のケースでは、けいれんが発生し、生殖器臓器への血流が防止されます。性的インポテンスに対処するには、身体の健康を強化する必要があります。リラックスする方法、夢を正常化し、道徳的に落ち着きます。筋肉は弛緩し、血液循環が強化され、酸素が増し、エネルギーが体に入り、十分に改善し、セックスの欲求が現れます。
- 悪い習慣。まず第一に、これにはアルコール、喫煙、麻薬物質が含まれます。内臓へのマイナスの影響、システムは過大評価が困難です。代謝の違反、神経系の刺激、血液循環の弱さ、免疫系の弱体化。悪い習慣のマイナスの影響が徐々にインポテンスにつながることは注目に値します。最初は同じ物質が勃起を促進し、性交の期間を増やします。さらに、このグループには、特別な錠剤を使用して勃起を増加させることができます。インポテンスの治療のための制御されていない発疹薬物。
- 不適切な栄養。一部の製品は身体に有益な効果があり、他の製品はシステム、臓器の仕事に違反し、慢性疾患の発症を引き起こします。不適切な栄養は、肥満、過剰な体重、ホルモンの不均衡、胃の障害、腸を引き起こします。下痢の効力、一定の慢性のmal怠感を大幅に弱める。正しい食事は、消化を改善し、血流を正常化し、ホルモンバランスを回復し、免疫を強化するのに役立ちます。
ほとんどの場合、いくつかの不利な要因への並行性暴露が一度にあるため、効力の違反が発生します。したがって、問題を排除するためには、スポーツ、適切な食べ物、休息、特別なフォークレシピなど、包括的なアプローチが必要です。
すぐに家で効力を高める方法
外観が身体に対する不利な要因の一時的な負の影響に関連している場合、インポテンスに対処する最も簡単な方法。男は神経質なショック、ストレス、非常に疲れ、前日に飲みました。
効力を改善し、永続的な勃起を非常に迅速かつ自宅で回復します。これは次のとおりです。
- リラックス;
- 寝る;
- 体から毒素を取り除きます。
- 鎮静剤を受け入れる。
- リラックス;
- 民俗救済策を使用して、骨盤臓器への血流を増やします。
しばらくの間インポテンスが観察され、その外観がマイナスの要因の長期的な効果に関連している場合 - 不適切な栄養、ホルモンの不均衡、血液循環、悪い習慣、性的能力を迅速に回復することは不可能です。適切な栄養、悪い習慣の拒絶、体育、身体の一般的な力の強化など、長期にわたる包括的な治療が必要です。
民俗救済
長年にわたり、フォークヒーラーは、性的活動を増やし、勃起を改善し、性交を延長するために、特定の製品、男性の体へのハーブの効果を発見しました。一部のフォークレシピを使用すると、1つのアプリケーションに対して望ましい結果を達成できます。病理学的プロセスのない一時的なインポテンスについて話している場合。他の手段が長い間推奨されます。効果は徐々に現れ、永遠に残ります。
伝統医学への関心は、効力に違反している専門家から助けを求める男性の不本意に関連しています。場合によっては、状況を独立して修正することが可能です。したがって、性的障害の場合は、専門家の相談を受けることをお勧めします。その場合にのみ、受け入れられるべきであり、伝統医学の分野からの効果的な手段の選択。
ヒーラーのレシピに従って作成された準備、ヒーラーは、個々の不耐性を除いて事実上禁忌を持っていません。アレルギーは、皮膚の発疹に現れ、かゆみ、燃え、赤み、腫れ、一般的な井戸の悪化の外観が現れます。この場合、選択した薬を放棄し、同じ効果を持つ別のツールを選択する必要があります。
効果的なレシピ
あなたは裁判で自分自身に最適なツールを選択できます。問題、問題の複雑さ、効力の障害の原因、身体の個々の特性を考慮に入れる必要があります。
マスタード
2つのマスタードプラスターを温水に浸し、10分間足跡に取り付けます。タオルで足を拭き、ウールの靴下を履きます。男性の足には、性的活動に影響を与えるポイントがあります。軽いマッサージでの定期的な効果を擦ると、力を返すことができます。マスタードの主な効果は、骨盤臓器への血流を増加させることを目的としています。
ナッツとハニー
このツールは、天然の媚薬と見なされます。男性のカシューナッツ、クルミ、ピーナッツ、森、杉、アーモンドは、男性の体に有益な効果があります。粉砕、新鮮な蜂蜜と混ぜます。大さじ1杯で1日に数回薬を飲んでください。ドライフルーツを使用してナットの効果を強化できます。プルーン、レーズン、乾燥アプリコットを追加します。冷蔵庫に保管してください。この薬は、血流を促進し、エネルギー供給を増加させ、慢性疲労を排除し、免疫を強化します。このため、長期的なプラスの効果が発生します。同じツールは、ホルモンの背景にわずかな変化を伴う即時効果を実現できます。ナットはテストステロンの産生を刺激します。
スパイス
血液循環を改善し、骨盤臓器への血流を増やします。スパイスは赤ワインと組み合わせて効果を高めます。薬の使用後20分後に結果を達成できます。 0.5ティーのシナモン、コリアンダー、クローブをワインのグラスに加えます。飲み物は香りがよく、珍しい味がします。小さな一口で飲む。持続的な効果を得るには、約10日間薬を服用することをお勧めします。
ハーブコレクション
オスの体に好ましい効果は、いくつかのハーブの組み合わせです。タイム、イラクサ、ミント、レモンバーム、カモミールを等しい割合で混ぜます。沸騰したお湯を注ぎ、弱火で2分沸騰させ、30分間主張しました。砂糖、蜂蜜を味わうことが許可されています。煎じ薬は痙攣を緩和し、弛緩し、炎症を止め、血液循環を改善します。性交の前夜、または数日間1日あたり100 mlの日に服用する必要があります。
ヴァレリアン、マザーウォート、ミントティーのチンキ
神経ストレスに関連する効力障害がある場合に服用することをお勧めします。生殖器臓器への血流が再開される痙攣のために、弱い勃起が存在します。チンキは小さじ1杯の間酔っています。マザーウォートのヴァレリアン10滴を混ぜることができます。このような鎮静的なカクテルは、5分後に作用し始め、数時間の有効性を維持します。わずかに神経質な緊張、能力の不確実性で、ミントティーを飲むべきです。また、これらの資金は、長い治療が必要な場合、就寝前に毎日処方されます。
人参
性的欲求を強化し、勃起を強化し、性交の拡大を強化するための強力なツール。高麗人参は血液循環に影響を与え、全体的な井戸を改善し、強度の上昇を促進し、血圧を上げ、慢性疲労と眠気と戦います。一時的な治療で1日の前半と、一時的な障害との性交の開始30分前に服用する必要があります。高麗人参のチンキは薬局で購入するか、自分で奇跡的な製品をすばやく準備することができます。 100 gの高麗人参の根500 mlの沸騰した水を注ぎ、少なくとも4時間を主張します。シナモン、ハニーを追加します。 100 mlを服用します。アルコールチンキは、小さじ1杯の間酔っている必要があります。
Eleuterococcus
数少ないことの1つは、短期間で男性の性的能力を改善することを意味します。わずかな違反では、数日で望ましい結果を達成できます。チンキは、1日3回小さじ1杯で撮影されますが、就寝前に2時間以上前に摂取されます。勃起を改善するために、健康な男性は性交の30分前にチンキを飲むべきです。 Eleutherococcusは、血圧を正常化し、血液循環を促進し、脳の機能を改善し、眠気を排除し、慢性疲労を排除し、強度を加え、免疫を強化します。予防のために定期的に男性にも同じツールが推奨されます。
ローレルバス
ローレルの作用は、血液循環、骨盤臓器への血流の増加を目的としています。男性は、手順の直後に性的魅力を感じることができます。薬用浴を準備するには、最初は煎じ薬を主張する必要があります。 100 gの葉を1リットルの沸騰した水を注ぎ、5分間沸騰させ、30分間主張します。完成したスープをお風呂に注ぎます。 20分間服用する必要があります。この時間が短縮されると、効果が発生しないと、めまいが増加します。セックスの前の夕方に手順を行うことをお勧めします。
リムニク
効力を改善し、強さを高め、免疫を強化し、風邪と戦います。 Lemonnikの煎じ薬は、心拍を正常化し、痙攣を和らげ、血流を生成物に促進します。
性的活動を正常化するには、亜鉛含有量が高いビタミン複合体を摂取することをお勧めします。この成分は、テストステロンの生産を刺激し、ホルモンバランスを回復します。コントラストシャワーは、効力に有益です。
効力を高める製品
正しい食事は、体からスラグを除去し、消化器系を正常化し、免疫を強化し、血液循環を活性化し、テストステロンの主要なオスホルモンの産生を刺激します。効果は、いくつかの方法の並行使用によって強化されます - 身体運動、民俗療法、良い休息。
揚げた料理、脂肪、鋭く、塩味は食事から除外する必要があります。悪い習慣を放棄するには、タンパク質が豊富な製品を食事に導入します。
- ヒラメの魚;
- カキ;
- サバ;
- イカ;
- エビ;
- 低脂肪肉;
- ナッツ;
- 野菜 - キャベツ、玉ねぎ、ビート、ニンジン、パセリ、ディル、セロリ、ニンニク、アスパラガス、コショウ：
- ブラックチョコレート;
- 果物 - バナナ、イチゴ、ラズベリー、キウイ。
- 日付、乾燥アプリコット、レーズン、プルーン。
- サワークリーム;
- カッテージチーズ;
- ウズラの卵、鶏肉;
- 特にメロン、スイカからの新鮮なジュース。
- ジンジャーティー、緑、ミント。
効力に影響する製品：
- ビール;
- kvass;
- アルコール;
- パン、蝶の小麦粉製品。
- パスタ;
- スモーク肉;
- 炭酸飲料;
- ファーストフード;
- マヨネーズ、ケチャップ、ソース。
- コーヒー;
- 過剰な量の砂糖、塩。
望ましい結果を達成した後、適切な栄養を遵守することをお勧めします。
演習
性的活動の減少の主な理由の1つは、骨盤領域の血液循環に違反することです。スポーツはホルモンの背景を回復するのに役立ち、テストステロンホルモンの産生を増加させます。ジムを訪れる方法がない場合は、走りに行き、新鮮な空気の中を長い散歩をしたり、特別なスポーツエクササイズを行うことができます。
メソッドの利点：
- 陰茎を含む筋肉が強化されます。勃起を改善するのに役立つと、性交の期間が増加します。
- 骨盤臓器の停滞プロセスは排除されます。
- けいれんが除去され、全身にストレスがかかります。
- アドレナリンの一部は燃やされ、その過剰は攻撃、ストレス、うつ病につながります。
- 心理的、身体的な井戸は改善されます。
- テストステロンの生産が増加します。
- 永続的な効果、長期のアクション。
望ましい結果を得るには、体系的な演習が必要です。通常のクラスの1か月の後に顕著な効果が現れます。負荷は徐々に増加する必要があります。各エクササイズの3回の繰り返しから始めることをお勧めします。これは、徐々に15回に増加しました。少なくとも週に2回は特別な充電を行う必要があります。
効果的な演習：
- スクワット。
- 骨盤の回転。
- さまざまな方向に傾いています。
- 大きなステップまたは前方の突進。
- プレス。
これと並行して、神経系を緩和する必要があります。穏やかで快適な音楽を聴き、瞑想し、新鮮な空気を歩いて、もっと動きます。
50後に効力を上げる方法
年齢に伴い、自然なプロセスが遅くなり、オスのホルモンの産生が減少し、筋肉が弱くなり、血液循環の問題が存在し、慢性疾患が追加されます。 50年後、良い勃起を返すことははるかに困難ですが、可能です。
すべての同じ方法、方法が使用されています - 身体運動、民俗療法、ビタミン、適切な栄養、良い休息。適切なツールを選択するときは、身体の個々の特性を考慮する必要があります。 50年後、多くの男性が心臓と圧力に問題を抱えているため、血液循環に影響を与える薬剤を独立して使用する価値はありません。
健康、永続的な勃起のためのルール：
- 完全な休息;
- タンパク質産物で飽和した適切な栄養。
- ミネラルと組み合わせたビタミン複合体の受信。
- 鎮静剤;
- 走るか長い歩行。
- 彼女の男性の健康に対する女性の注意深い態度、心理的支援。
多くの男性が、良い遺伝学のおかげで、高いレベルのままであることは注目に値します。男性の別の部分は、自分の健康で自分自身に真剣に従事する必要があります。そして、他のすべての方法が役に立たないので、50歳の50歳の頼りになる男性のわずかな頼りに特別なタブレットの助けを借りています。
糖尿病の能力を高める方法
代謝、過剰な体重、ホルモンの背景の違反、内臓、システム、および血液循環の仕事の問題 - これらはすべて糖尿病の結果です。そのような変換の結果、勃起が減少し、性的魅力が弱まり、性交は長続きしません。重度の場合は、薬なしではできません。個別の統合アプローチ、専門家の相談が必要です。
ほとんどの場合、勃起不全を排除するには、必要な規範にグルコースレベルをもたらし、望ましい状態を維持するだけで十分です。必ず特別な食事を遵守してください。炭水化物が低い製品が示されています。食事の基礎は、植物脂肪だけでなく、タンパク質食品でなければなりません。
勃起機能を改善するには、専門家の指示に準拠し、定期的に試験を受け、食事を遵守し、リラックスし、体育に従事する必要があります。お茶の形での民俗救済策、ハーブの装飾は、複雑な療法の一部として追加の成分として使用されます。
防止
男性は幼い頃からあなたの性的健康の世話をする必要があります。問題は30歳から始まりますが、その前に男性が健康的なライフスタイルを率いてスポーツをした場合、障害のある能力の可能性は大幅に減少します。
長い間男性の健康を維持するには、簡単なルールに従う必要があります。
- 禁煙;
- アルコールを乱用しないでください。
- 麻薬を服用しないでください。
- 急性感覚を得るためだけに不必要に薬を服用しないでください。
- スポーツをして、走ってください。
- 物理的に過労しないでください。
- 神経系の枯渇を防ぐ。
- 適切な栄養を遵守します。
- 病気の治療、慢性プロセスを防ぎます。
- もっと移動します。
- 定期的にセックスをしています - 少なくとも週に2回。
- 性感染症を避けるために、パートナーを慎重に選択します。
ビタミンは、全体的な井戸を改善し、免疫力を強化するために定期的に摂取する必要があります。